Author: schaefer

Coronavirus, unser Yogastudio ist ab 17. März auf unbestimmte Zeit geschlossen

Auch wir machen uns Gedanken zum Umgang mit dem Coronavirus.   Unsere Intention ist dabei Achtsamkeit und Bewusstsein: * Bitte beachtet die bereits über die Medien publizierten Hinweise zur Hygiene (Verzicht auf Hautkontakt, Husten und Niesen in die Armbeuge bzw. während einer Übung ins T-Shirt, ausreichender Abstand zu anderen). Wir werden in den Stunden auf Haltungskorrekturen verzichten. * Wir möchten euch bitten, nur...

YOGA-RETREAT IN BAD KISSINGEN

vom 05.11. – 08.11.20 - Motto: „Eine Reise zu Dir – vom Alltagsstress in die Ruhe kommen“ Im bezaubernden Laudensacks Parkhotel – direkt am weitläufigen Kurpark gelegen, mit einem Michelin Stern ausgezeichnet sowie einem modernen SPA Bereich – kannst du dich drei Tage verwöhnen lassen. Die Yoga Praxis findet in einem gemütlichen Raum – mit Blick in den Kurpark – im...

Bezuschussbarer Krankenkassenkurs verschoben auf 15. April

Yogalehrerin: Melanie Dieser Yoga-Sanft-Kurs sollte ursprünglich am 25. März beginnen. Melanie hielt sich bis 14.03.20 in Tirol - einem der ausgewiesenen Corona-Risikogebiete - auf und wird daher gemäß den Empfehlungen des BGM (Bundesgesundheitsministerium) 2 Wochen aussetzen. Dann ist Ostern. Melanies Stunde am Mittwoch 19.30 Uhr, findet daher erst wieder ab dem 15. April statt.   ...

Workshop Yoga für Nacken und Schultern

Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Aussprüche wie: „mir sitzt etwas im Nacken“ oder „die Last auf den Schultern tragen“ machen sehr klar deutlich, dass die äußeren Einflüsse sich körperlich niederschlagen. Eine häufige Reaktion sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und Unruhe. Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten mit viel Bildschirmarbeit in Verbindung mit zu wenig Bewegung...

Workshop Yin-Yoga mit ätherischen Ölen genießen

Die unterschiedliche Anwendung von ätherischen Ölen unterstützt auf duftende Art unsere Yin-Yoga Praxis in ihrer Wirkung. Wir können uns auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene unterstützen, wenn wir die Kombination aus Yin-Yoga und ätherischen Ölen ergänzend nutzen. Mit den Ölen tauchen wir ein in die Duftmolekül-Ebene. Zum einen direkt über die Nase, ins Gehirn zum limbischen System – dem Gefühlszentrum....

Yoga-Retreat „Auszeit am Atlantik“

Yoga-Einheiten am Morgen und am Abend rahmen den Tag ein, den du im Übrigen frei gestalten kannst: einfach auf der Finca „abhängen“, einen Surfkurs buchen, Ausflüge und Wanderungen im nahe gelegenen Naturpark, ans Meer radeln (kostenlose Räder auf der Finca) oder endlose Spaziergänge am Strand…...