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Yoga-Retreat in Bad Bocklet-01

Yoga-Retreat – „eine Reise zu Dir“ – in Kunzmanns Hotel (Bad Bocklet)  vom 03.12.– 06.12.2020

Hotel: Als Traditionshaus im fränkischen Saaletal ist es die Liebe zur Heimat und Natur, die das in 4. Generation familiengeführte > Kunzmanns Hotel auszeichnet. Landschaftlich einmalig gelegen in der unverwechselbaren Kulisse der bayerischen Rhön verbindet das Haus fränkische Gastlichkeit mit modernstem Service, regionaler Kulinarik und einem exklusiven Wellnessangebot. Wertvolle authentische Ayurvedabehandlungen der Familie Madukkakuzhy runden das Angebot ab und bieten Wohlbefinden für Körper und Geist.

 

Reise zu Dir

Auf deiner „Reise zu Dir“ wirst du Zeit haben dich zu erleben, anders wahrzunehmen und vielleicht ganz neue Erkenntnisse über dich und deinen Körper zu gewinnen. Erkenntnisse über Sehnsüchte und Antworten auf Fragen. Dein Atem wird deine Bewegungen begleiten. Nach und nach wirst du weicher, elastischer und entspannter werden. Die Verbindung von fließenden Yoga Übungen und bewusster Atmung wird dich deinen Körper neu erleben lassen.

Unterschiedlich intensive Yoga Einheiten, die sowohl für Einsteiger, wie auch für Fortgeschrittene wirksam sind, erwarten Dich. Der Tag beginnt mit einer dynamischen Yoga Sequenz. Wir üben sanft und doch kraftvoll mit dem Atem fließend.  Eine ausgedehnte Yin Yoga Einheit vor dem Abendessen, die unsere Faszien und Meridiane aktiviert, gibt dir Gelegenheit zum Hinein-Spüren in die unterschiedlichsten Bereiche deines Körpers und deine „innere Welt“. Theorie und Praxis führen dich in die Welt der Faszien und Meridiane ein.

Wie unterscheidet sich Yin Yoga von anderen Yoga Stilen? Körperlicher Aspekt: Die entspannte Praxis dehnt unsere Faszien, die unseren gesamten Körper netzartig durchziehen. So kann man Yin Yoga auch als Faszien Yoga bezeichnen. Die Faszien werden wieder geschmeidig, vitalisiert und mit neuer Spannkraft versorgt.

Körperliche Vitalität und Flexibilität sind ein weiteres Resultat der Yin Yoga Praxis und Sie können Gelassenheit und erholsame Entspannung erfahren und dabei das absichtslose Sein entdecken, kultivieren und genießen lernen. Im Yin Yoga geht es nicht um Krafteinsatz, sondern Atem und Gewahrsein werden genutzt, um sanft die Bindegewebsschichten zu öffnen und somit die tiefliegenden Faszienstrukturen anzusprechen. Gleichzeitig wird unsere Körperwahrnehmung nachhaltig geschult.

Energetischer Aspekt: Der große gesundheitliche Nutzen des Yin Yoga liegt darin, dass die Meridiane, die Energieleitbahnen in unserem Körper, durch das lange Halten energetisiert und aktiviert werden. Dies wirkt ähnliche einer Akupunktur.

 

Zeitplan und Yogastunden

Donnerstag 03.12.2020         18.00 Uhr kurzes Treffen zum Kennenlernen im Hotel

Freitag 04.12.2020                  07.45 Uhr bis 09.15 Uhr

Freitag 04.12.2020                  17.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Samstag 05.12.2020               07.45 Uhr bis 09.15 Uhr

Samstag 05.12.2020               17.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Sonntag, 06.12.2020               07.45 Uhr – 09.45 Uhr

 

Leistungen

  • 3 x Übernachtung im Einzelzimmer inkl. regionalem und vitalen Frühstücksbuffet
  • 3 x 4-Gang-Abendmenü mit ayurvedischer Option
  • Tägliche Nutzung des Yoga-Raumes
  • sowie die Kunzmanns Verwöhnleistungen
  • Yogaunterricht, Yogalehrerin: Christiane

Gesamtpreis: 639,00 pro Person

Anmeldung > info@yoga-bad-kissingen.de