Ziehe dich bewusst aus deinem Alltag zurück, und begib dich auf eine einzigartige Reise. Es erwartet dich eine Kombination aus meditativen, fließenden Yoga-Übungen, Yin-Yoga, eine angeleitete Meditation und eine geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen.

Yin-Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der mit lang gehalten, entspannten Übungen im Sitzen und Liegen uns selbst erfahren lässt.  Die Yin-Yoga-Praxis nährt die Faszienbahnen und stärkt unser Immunsystem.

Auf der energetischen Ebene öffnen Yin-Yoga-Übungen das Meridian-System des Körpers, mit dem auch die traditionelle chinesische Medizin arbeitet.  Dieses fördert den den Energiefluss („Chi“) im Körper.  Die Nutzung von heilenden Ölen im Yin-Yoga unterstützt die Wirkung unser Yin-Yoga-Übungen, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern holt dich auf emotionaler Ebene ab und erlaubt dir, tiefer in deine Praxis einzutauchen und bei dir anzukommen.

Der Workshop ist für Yoga-Einsteiger und für Fortgeschrittene geeignet.

 

Wann: am Samstag, den 23.11.2019  von 14.30 Uhr bis 18.00 Uhr

Yogalehrerin: Christiane

Ort: YOGA BAD KISSINGEN, Badgasse 3, 97688 Bad Kissingen

Anmeldung: info@yoga-bad-kissingen.de oder 0971 69899484

Kosten: 50,00 €

Die unterschiedliche Anwendung von ätherischen Ölen unterstützt auf duftende Art unsere Yin-Yoga Praxis in ihrer Wirkung.

Wir können uns auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene unterstützen, wenn wir die Kombination aus Yin-Yoga und ätherischen Ölen ergänzend nutzen. Mit den Ölen tauchen wir ein in die Duftmolekül-Ebene. Zum einen direkt über die Nase, ins Gehirn zum limbischen System – dem Gefühlszentrum. Ätherische Öle gelangen in wenigen Sekunden in das Nervensystem und schließlich auch in die Blutbahn. Dort können sie ihre Heilwirkung sowohl auf den gesamten Körper, als auch auf die Emotionen entfalten.

Yin-Yoga ist die perfekte Ergänzung zu dynamischen Yoga-Stilen. Die entspannte Praxis spricht unsere Faszien an, diese werden wieder geschmeidig, vitalisiert und mit neuer Spannkraft versorgt. Die achtsame und sanfte Übungspraxis, die im Liegen und im Sitzen ausgeführt wird, hält die Gelenke geschmeidig, lindert Rückenschmerzen und verbessert den energetischen Fluss unserer Lebenskraft im Körper. Die Energieleitbahnen – in der TCM (chinesischen Medizin) Meridiane genannt – werden durch das lange Halten energetisiert und aktiviert. Dies wirkt ähnlich einer Akupunktur.

 

Wann: am Samstag, den 26.10.2019  von 16.00 Uhr bis 17.45 Uhr

Yogalehrerin: Christiane

Ort: YOGA BAD KISSINGEN, Badgasse 3, 97688 Bad Kissingen

Anmeldung: info@yoga-bad-kissingen.de oder 0971 69899484

Kosten: 25,00 €

Die unterschiedliche Anwendung von ätherischen Ölen unterstützt auf duftende Art unsere Yin-Yoga Praxis in ihrer Wirkung.

Wir können uns auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene unterstützen, wenn wir die Kombination aus Yin-Yoga und ätherischen Ölen ergänzend nutzen. Mit den Ölen tauchen wir ein in die Duftmolekül-Ebene. Zum einen direkt über die Nase, ins Gehirn zum limbischen System – dem Gefühlszentrum. Ätherische Öle gelangen in wenigen Sekunden in das Nervensystem und schließlich auch in die Blutbahn. Dort können sie ihre Heilwirkung sowohl auf den gesamten Körper, als auch auf die Emotionen entfalten.

Yin-Yoga ist die perfekte Ergänzung zu dynamischen Yoga-Stilen. Die entspannte Praxis spricht unsere Faszien an, diese werden wieder geschmeidig, vitalisiert und mit neuer Spannkraft versorgt. Die achtsame und sanfte Übungspraxis, die im Liegen und im Sitzen ausgeführt wird, hält die Gelenke geschmeidig, lindert Rückenschmerzen und verbessert den energetischen Fluss unserer Lebenskraft im Körper. Die Energieleitbahnen – in der TCM (chinesischen Medizin) Meridiane genannt – werden durch das lange Halten energetisiert und aktiviert. Dies wirkt ähnlich einer Akupunktur.

 

• am Freitag, den 31.01.2020 von 17.45 Uhr bis 19.30 Uhr
• am Freitag, den 06.03.2020 von 18.00 Uhr bis 19.45 Uhr
• am Freitag, den 19.06.2020 von 18.00 Uhr bis 19.45 Uhr

Kosten: jeweils 25,00 €

Yogalehrerin: Christiane

Ort: YOGA BAD KISSINGEN, Badgasse 3, 97688 Bad Kissingen

Anmeldung: info@yoga-bad-kissingen.de oder 0971 69899484