Zum Thema workshops

Verlängertes Yoga Wochenende in Bad Kissingen 01.11. bis 04.11. 2018

Samstag, 08. September 2018

„Eine Reise zu Dir“

 

In einem bezaubernden Boutique Hotel, direkt am riesigen Kurpark gelegen, mit einem Michelin Stern ausgezeichnet, und einem modernen SPA Bereich, können Sie sich drei Tage verwöhnen lassen.

Die Yoga Praxis findet in einer einzigartigen Umgebung statt. Das frisch sanierte, ehemalige Luitpoldbad in Bad Kissingen, wurde im Oktober 2017 eröffnet. Der Eckpavillon, unser Yoga Raum,  mit alten, aber ebenfalls neu renovierten Jungendstilfenstern, mit Ausblick in den herrlichen Park, ist ein inspirierender, und mit seiner Schönheit, berührender Raum, ein ganz besonderer Platz.  

Auf deiner Reise zu dir wirst du Zeit haben, dich zu erleben, anders wahrzunehmen und vielleicht ganz neue Erkenntnisse über dich und deinen Körper zu gewinnen. Erkenntnisse über Sehnsüchte und Antworten auf Fragen.

In seinem Ursprung ist Yoga ein ganzheitliches System, welches auf den ganzen Körper, also Muskeln, Gelenke, Sehnen, Organe, Nerven- und Hormonsystem wirkt. Mindestens genauso stark ist die Wirkung auf unsere Psyche und unseren Geist zu bewerten.

Reise zu Dir

Dein Atem wird deine Bewegungen begleiten. Nach und nach wirst du weicher, elastischer und entspannter werden. Die Verbindung von fließenden Yoga Übungen und bewusster Atmung wird dich deinen Körper neu erleben lassen.

Unterschiedlich intensive Yoga Einheiten, die sowohl für Einsteiger, wie auch für Fortgeschrittene wirksam sind, werden dich erwarten. Der Tag beginnt mit einem meditativen Walk durch unseren wunderschönen Kurpark, die anschließende Morgensequenz stimmt dich auf den Tag ein. Wir üben sanft und doch kraftvoll mit dem Atem fließend.  Eine ausgedehnte Yin Yoga Einheit am Nachmittag, die unsere Faszien und Meridiane aktiviert, gibt dir Gelegenheit zum Hinein-Spüren in die unterschiedlichsten Bereiche deines Körpers und deine „innere Welt“. Theorie und Praxis führen dich in die Welt der Faszien und Meridiane ein.

In angeleiteten Meditationen erfahren wir die bewusste und achtsame Wahrnehmung dessen, was uns und unser Leben ausmacht: Körper, Atem, das Leben und alles was wir erleben.

Jede Stunde wird mit einer geführten Tiefenentspannung oder einer Yoga Nidra Sequenz beendet. Yoga Nidra regeneriert alle Ebenen unseres Seins – die physische, die mentale und die emotionale. Ver- und Anspannungen auf diesen verschiedenen Ebenen können gelöst werden und dies führt zu einer tiefen Entspannung die viele Menschen auf diese Art noch nicht erlebt haben.

Wie unterscheidet sich Yin Yoga von anderen Yogastilen?

Körperlicher Aspekt: Die entspannte Praxis dehnt unsere Faszien, die unseren gesamten Körper netzartig durchziehen. So kann man Yin Yoga auch als Faszien Yoga bezeichnen. Die Faszien werden wieder geschmeidig, vitalisiert und mit neuer Spannkraft versorgt. Körperliche Vitalität und Flexibilität sind ein weiteres Resultat der Yin Yoga Praxis und Sie können Gelassenheit und erholsame Entspannung erfahren und dabei das absichtslose Sein entdecken, kultivieren und genießen lernen.

Im Yin Yoga geht es nicht um Krafteinsatz, sondern Atem und Gewahrsein werden genutzt, um sanft die Bindegewebsschichten zu öffnen und somit die tiefliegenden Faszien-Strukturen anzusprechen. Gleichzeitig wird unsere Körperwahrnehmung nachhaltig geschult.

Energetischer Aspekt: Der große gesundheitliche Nutzen des Yin Yoga liegt darin, dass die Meridiane, die Energieleitbahnen in unserem Körper, durch das lange Halten energetisiert und aktiviert werden. Dies wirkt ähnliche einer Akupunktur.

 

Die Bedeutung von Faszien:

Faszien spielten bis vor kurzem keine große Rolle in der Medizin. Neuere Forschungen haben ergeben, dass das Bindegewebe auch aktiv an unseren Bewegungen beteiligt ist und damit ein wichtiger Faktor für körperliche Stabilität und Stärke ist.

Es befindet sich überall im Körper und entscheidet somit auch in vielen Bereichen über unsere Gesundheit. Sind die Faszien verklebt oder verhärtet, kann dies zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen – von Gelenkschmerzen über Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Bauchschmerzen bis hin zu undefinierbaren Schmerzen.

Außerdem sind Faszien mit unterschiedlichen Rezeptoren durchzogen, daher werden die Faszien heute auch als der siebte Sinn bezeichnet. 

 Yogalehrerin:

Christiane Glöckler, BDY/EYU (www.yoga-bad-kissingen.de)

2008 habe ich meine erste Ausbildung zur ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin in München, bei einer zertifizierten Schule der Yoga-Alliance, absolviert. Durch weitere Ausbildungen z.B.  Yoga für Senioren, sowie Aufenthalte in indischen Yoga Ashrams konnte ich meine  Erfahrungen vertiefen. Mit dieser soliden Basis eröffnete ich das Studio Yoga Bad Kissingen  im Dezember 2009.  Ich möchte meinen Schülern, die mir ihr Vertrauen schenken, einen achtsamen, liebevollen Yoga Unterricht bieten, mit einem möglichst tiefgreifenden Wissen. Aus diesem Grund absolvierte ich eine weitere 4 ½ jährige Ausbildung mit weit über 800 Stunden bei einer zertifizierten BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) Schule. Kenntnisse über Anatomie, medizinische Grundlagen, Yoga Philosophie, Stressmanagement, Meditation und einen auf die Schüler angepassten Unterricht zu gestalten waren Schwerpunkte der Ausbildung. Damit habe ich beste Voraussetzungen, meinen Schüler zu dienen und ihnen ein tiefes Verständnis für Yoga in seiner Ganzheit zu vermitteln.  Da man im Yoga nie auslernt, ergänzte ich mein Wissen in den Jahren 2014-2017 mit weiteren Ausbildungen bei Stefanie Arend und Amiena Zylla zum Thema Faszien- und Yin Yoga.

 Zeitplan:

01.11.2018                             15.00 Uhr Treffen im Hotel

Ende 18.00 Uhr

02.11. und 03.11. 2018          07.45 Uhr bis 09.30 Uhr

                                               15.30 Uhr bis 18.00 Uhr

 04.11.2018                            10.00 -12.30 Uhr.

Kosten für Yoga (ohneHotel):                      220,00 €

Kosten mit Hotel:                                          655,00 €

 

 

 

 

 

Yoga Workshop am 4. August

Sonntag, 17. Juni 2018

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Detox-Yoga – Frühjahrsputz für Körper und Geist

Samstag, 03. Februar 2018

detox-yoga

Yoga Wochenende vom 24. bis 26. November 2017 im Hotel Sturm (Mellrichstadt)

Freitag, 27. Oktober 2017

 

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2017-advent.2

Workshop: “Yoga für die Faszien” am 21. Oktober 2017

Dienstag, 04. Juli 2017

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Workshop: “Reise zu Deiner Seele” am 12. August 2017

Dienstag, 04. Juli 2017

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Yoga Nidra mit Barbara Kündig am 06. Mai 2016

Dienstag, 26. April 2016

Workshop Yoga Nidra: Die Perle der Tiefenentspannung!

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne große Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30 Minuten) drei Stunden Schlaf gleichkommt!

Datum                Freitag, 6. Mai 2016

Zeit                      18:00 – 21:00 Uhr

Ort                      YOGA BAD KISSINGEN; Studioräume Badgasse 3

Preis                    42,00 Euro

Kursleitung        Barbara Kündig

Yogalehrerin, Autorin – u.a. der Bücher: “Yoga Nidra – die Perle der Tiefenentspannung“, „Chakra Yoga Nidra” und  „Yoga Nidra für Kinder“ (Windpferd Verlag)

Anmeldung per email: info@yoga-bad-kissingen.de oder telefonisch   0971 698 994 84

Weitere Infos unter www.yoga-nidra.ch

                           

Yoga-Wochenende an der Mainschleife im April 2016

Mittwoch, 16. Dezember 2015

Die Yoga-Workshops von Yoga Bad Kissingen haben mittlerweile doch schon so etwas wie Tradition: Für 2016 haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht: Davon abgesehen, dass die Vogelsburg auch ein spiritueller Platz ist, finden wir diesen eingebettet in eine traumhaft schöne Landschaft an der Mainschleife des bekannten Weinortes Volkach -

www.vogelsburg-volkach.de 

Die Inhaber beschreiben diesen Platz: „Besinnen
in der Klosterkirche Mariä Schutz, dem Klostergarten
sowie in den umliegenden Weinbergen. Der Panorama-Blick und die Weite lassen
die Gedanken schweifen und den Alltag vergessen.“

Unsere Yoga-Übungen machen wir im (Tagungs-)Raum “Mainschleife” und genießen den sensationellen Blick über die Weinregion:

raum mainschleife-2

Zu unseren gemeinsamen Aktivitäten (atmen, praktizieren, meditieren, diskutieren,  philosophieren, gehen, essen, trinken und Spaß haben) werden wir diesmal eine kleine Wanderung (teilweise schweigend) durch die herrlichen Weinberge machen und ein Mittagessen in Nordheim einnehmen.

Bitte beachtet: wir müssen uns bis 15.01.2016 entscheiden, deshalb kurzfristig anmelden, zumal maximal 10 Personen teilnehmen können!

anmeldung

Yoga-Samstag am 21. November 2015

Freitag, 23. Oktober 2015

Neu: Yoga-Samstag von 10.00 bis 16.00 Uhr (1 Stunde Pause)  in den Studioräumen von YOGA BAD KISSINGEN. Bitte anmelden.

YSNov15

Yogaworkshop in der Rhön

Montag, 30. Juli 2012