Anusara-Yoga (Fortgeschrittene)

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Anusara-Yoga (Fortgeschrittene)

Anusara-Yoga kann als moderner Hatha-Yoga-Stil beschrieben werden, der in den 90er Jahren entwickelt wurde. Anasura bedeutet „im Fluss sein“ und beschreibt den Zustand, den wir erreichen können, wenn wir wirklich mit etwas verbunden sind und uns davon leiten lassen. So wird Anasura häufig auch übersetzt mit „dem Herzen folgen“. Und entsprechend haben bei diesem Yogastil  „herzöffnende Übungen“ einen hohen Stellenwert. Bei Anusara-Yoga geht es aber auch um eine exakte Ausrichtung des Körpers – wie es den Möglichkeiten des Übenden entsprechend möglich ist – damit die Lebensenergie fließen kann.

YOGALEHRERIN

Yoga Bad Kissingen