“Yoga lindert chronische Rückenschmerzen”

Schon 2006 gab es eine Studie, welche feststellte, dass Yoga-Übungen bei chronischen Schmerzen des unteren Rückens deutliche Linderung verschaffen können. Bei den Probanden der Yoga-Gruppe verbesserte sich Beweglichkeit und Schmerz-Symptomatik deutlicher als bei den Vergleichsgruppen. Die Gruppe der Yoga-Übenden wurde verglichen mit einer Gruppe konventionell angeleiteter physiotherapeutischer Übungen und einer Gruppe selbstständig Übender nach einem Selbsthilfebuch für Rückenkranke.

Hier ist der Artikel aus dem Deutschen Ärzteblatt, Heft 13, März 2006: