Beiträge mit dem Schlagwort: Iyengar Yoga

“Iyengar Yoga” für Anfänger…

Mittwoch, 21. April 2010

Christianes Ausbildung ist nachhaltig von B.K.S. Iyengar geprägt. Nach diesem 1918 geborenen Lehrer ist eine ganze Yogarichtung benannt. Der Beitrag in Wikipedia spricht von  kraftvollen und fordernden, zugleich aber achtsamen gestalteten Yogaübungen. Iyengar erforschte in seiner langen Übungspraxis die einzelnen Asanas unter dem Aspekt einer möglichst korrekten Ausübung. Er entwickelte Hilfsmittel, durch die der Übende auch schwierigere Asanas einnehmen kann.  Egal ob man sportlich trainiert ist oder wenig gelenkig – Iyengar-Yoga ist für alle geeignet.

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